在2022年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1080 千卡
|
脂肪: 35.08克 | 蛋白质: 39.69克 | 碳水物: 152.94克.
早餐: Champ Протеиновый Батончик Банан, Argeta Паштет Куриный , Елизавета Хлеб Вафельный, Чай с Молоком, Морозко Наггетсы Куриные с Филе Индейки, Фрау Марта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. 晚餐: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Макфа Макароны Отварные, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Яшкино Вафли Шоколадные, Argeta Паштет Куриный , Елизавета Хлеб Вафельный, Twix Конфета , Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|