|
Надеюсь лёд тронулся 🙏
|
56.5 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
886 千卡
|
脂肪: 31.97克 | 蛋白质: 57.07克 | 碳水物: 88.84克.
早餐: Красный Октябрь Какао Порошок, Pobeda Горький Шоколад без Сахара 72%, Магнит Банан, Милованов Греческий Йогурт, Свежее Завтра Творог 1,8%. 午餐: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Хлебушек Зефир Ягодный. 晚餐: Лента Яблоко, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Лента Яблоко, Антон Палыч Сыр Король Людвиг, Степанов Хлеб Деревенский , Милованов Греческий Йогурт, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Кальмар Отварной. 小食/其他: Молокозавод Петропавловский Мороженое Пломбир Ванильный. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|