在2022年04月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1319 千卡
|
脂肪: 61.03克 | 蛋白质: 90.93克 | 碳水物: 98.15克.
早餐: Останкино Карбонад Юбилейный, Аютинский Хлеб Краюшки От Аютинского Овсяные , Яйцо-Пашот. 午餐: Гречка Отварная, Приготовленная Морковь, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 晚餐: Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Яйцо, Вкуснотеево Молоко 2,5%. 小食/其他: Bombbar Протеин Шоколад, Bombbar Батончик Неглазированный "Кремовое Печенье", Грецкие Орехи, Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|