在2022年04月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
83.2 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 23.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1524 千卡
|
脂肪: 54.01克 | 蛋白质: 101.84克 | 碳水物: 146.70克.
早餐: Алтайские Закрома Чиабатта Луковая, Огурец (с Кожурой), Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, 365 Дней Горбуша Холодного Копчения, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Магнит Молоко 1,5%. 午餐: Магнит Молоко 1,5%, Beauty.Fit Протеиновый Батончик Caramel + Nuts, Чай, Пиканта Закуска Венгерская, Рис Вареный, Горбуша Моя под Одеялом. 晚餐: Алтайские Закрома Чиабатта Луковая, Магнит Молоко 1,5%, Beauty.Fit Протеиновый Батончик Caramel + Nuts, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Чай. 小食/其他: Bombbar Topping Orange & Cranberry , Славица Мороженое Фруктолето Лесные Ягоды, Ашан Киви, Алтайская Буренка Творог 2%, Магнит Молоко 1,5%, Чай. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|
|
|