在2022年04月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
52.8 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
502 千卡
|
脂肪: 15.48克 | 蛋白质: 30.31克 | 碳水物: 65.35克.
早餐: Апельсин, Кофе, Перепелиное Яйцо. 午餐: Хлебец, Желтый Сладкий Перец, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Сливочное Масло, Курица с Шампиньонами, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Vici Крабовые Палочки "Снежный Краб", Помидоры, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|