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早上7:40量體重
體脂肪23
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44.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1384 千卡
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脂肪: 40.24克 | 蛋白质: 68.92克 | 碳水物: 178.95克.
早餐: 菠蘿包, 炒雞蛋（整個）, 九層塔, 地瓜葉, 紅豆, 豬肉碎, 雞蛋, 小米粥, 威望 威望高濃度魚油. 午餐: 迷客夏 手感芋圓芋泥鮮奶, 蜂蜜, 芭樂, 釋迦, 明治 (Meiji) 巧克力95%. 晚餐: 統一 布丁, 黑糖饅頭, 雞蛋, 爭鮮 有機甘栗, 花生糖, 鹽酥雞, 全麥（100％）麵包, 里仁 紅藜米. 小食/其他: 盛香珍 花生煎餅, 雞胸肉, 湯, 豬背排骨. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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