在2022年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
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53.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1116 千卡
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脂肪: 52.31克 | 蛋白质: 49.61克 | 碳水物: 116.83克.
早餐: Mie Sedaap Singapore Spicy Laksa, Kimbo Sosis Bratwurst, Telur Rebus Lunak, Bakso Daging Sapi. 晚餐: Kopi, Rendang, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 小食/其他: Cheetos Jagung Bakar (15g), Monde Monde Snack Gold, Bubuk Cabai, Cireng, Cabai Merah atau Rawit, Bakwan, Gula Merah, Mony Cincau Hitam, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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