janemartins1234的日记, 2022年04月6日

在2022年04月6日体重纪录（没有日志纪录）

96.7 公斤最近减少: 21.3 公斤. 还有: 36.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年04月6日:

973 千卡

脂肪: 11.91克 | 蛋白质: 58.25克 | 碳水物: 158.90克. 午餐: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 更多的......

2758 千卡

运动: 跳绳 - 10 分钟, 徒步旅行 - 20 分钟, 休息 - 23 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

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