在2022年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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79.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1525 千卡
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脂肪: 60.90克 | 蛋白质: 154.99克 | 碳水物: 89.56克.
早餐: Polonez Hindi Füme XL, Natürel Sızma Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Light Beyaz Peynir, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Cherry Tomatoes, Soft Boiled Egg, Cucumber, Kiwi Fruit, Cooked Egg White. 午餐: Nature's Supreme Collagen Peptides , Alpro Soya Sütü, Whey Protein, Sırma Teatoks. 晚餐: Red Bull Şekersiz, Coffee, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Balık Dünyası Çipura, Red Sweet Pepper, Green Sweet Pepper, Mixed Salad Greens, Carrots. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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