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Não posso descurar que a balança começa logo a rir-se de mim (e eu dela)
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53.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1160 千卡
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脂肪: 27.10克 | 蛋白质: 75.01克 | 碳水物: 157.14克.
早餐: Nespresso Café Expresso, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Pão de Centeio Torrado. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Puré de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). 晚餐: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Hambúrger no Pão. 小食/其他: Babybel Mini Queijo Light, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Danone Corpos Danone Piña Colada, Banana, Abacaxi. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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