在2022年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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81.2 公斤
最近减少: 31.8 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1513 千卡
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脂肪: 59.31克 | 蛋白质: 90.12克 | 碳水物: 140.16克.
早餐: Orangefit Diet Choco. 午餐: Pit&Pit Vijgenjam met Agave, Violife Creamy Original Flavour, AH Koolhydraatarm Brood, AH Gesneden Ananas en Mango. 晚餐: AH Paranoten Ongebrand, Spaghetti Bolognese met vegetarisch gehakt, AH Biologische Volkoren Spaghetti, AH Salade Dressing Sinaasappel Chili, Violife Mozzarella Flavour Grated, AH Rucola Sla Melange. 小食/其他: AH Soja Yoghurt Ongezoet, Eat Natural Super Granola Volkoren Haver, Zaden & Bessen. 更多的......
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2241 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 16 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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