在2022年04月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
53 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
450 千卡
|
脂肪: 6.12克 | 蛋白质: 31.94克 | 碳水物: 74.02克.
早餐: Кофе, Замороженная Вишня. 午餐: Курица с Шампиньонами, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Помидоры. 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки "Снежный Краб". 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|