在2022年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 24.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1254 千卡
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脂肪: 69.18克 | 蛋白质: 89.25克 | 碳水物: 70.30克.
早餐: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Tahu, Telur Goreng, Telur Goreng tanpa Lemak. 晚餐: Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu, Nasi Merah, Telur Goreng. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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