在2014年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
90 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
1718 千卡
|
脂肪: 53.85克 | 蛋白质: 108.49克 | 碳水物: 199.29克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде, Мёд. 午餐: Жареная Рыба (в Панировке), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огородников Лечо Болгарское. 晚餐: Огородников Лечо Болгарское, Котлета Куриная, Хлеб с Отрубями. 小食/其他: Домик в деревне Творог Обезжиренный, Банан, Простоквашино Творог Зерненый 5%. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|