|
04.03/04.04
Ог 98/96
От 78/76
Ож 97/93
Об 112/108
Ок 45л45п/44л44п
Ор 36/34
Он 65/64
|
1727 千卡
|
脂肪: 60.30克 | 蛋白质: 124.42克 | 碳水物: 170.46克.
早餐: Ehrmann Гранд Десерт. Двойной Орех, Американо. 午餐: Мандарины, Белевская Пастила Белёвская Пастила Диетическая, Приготовленная Морковь, Куриные Грудки (Запеченые), Соевый Соус, Sen Soy Фунчоза Вареная, Болгарский Перец. 晚餐: Азиатские Груши, Вареное Яйцо, Морская Капуста, ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Индейка Отварная, Грудка Индейки, Помидоры Черри. 小食/其他: Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Блинчики с Мясом, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Dr. Korner Хлебец Рисовый. 更多的......
|
|
2169 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|