在2022年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
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80.9 公斤
最近减少: 32.1 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1509 千卡
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脂肪: 72.96克 | 蛋白质: 70.63克 | 碳水物: 123.34克.
早餐: Orangefit Diet Choco. 午餐: Blue Band Halvarine, Beschuit, De Ruijter Rose en Witte Muisjes, AH Fruitsalade Ananas, Appel en Druif, AH Hummus Naturel, Zonnatura Boekweitwafel Quinoa Lijnzaad. 晚餐: Violife Mozzarella Flavour Grated, AH Slamelange Rode Biet, HAK Linzen Curryschotel, We Care Tortilla Wraps. 小食/其他: Eat Natural Super Granola Volkoren Haver, Zaden & Bessen, Oatly Havergurt Greek Style. 更多的......
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2216 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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