在2022年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
95 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2359 千卡
|
脂肪: 105.88克 | 蛋白质: 139.44克 | 碳水物: 204.84克.
早餐: Колбаса Докторская, Сырники Домашние, Сыробогатов Сыр 50%, Куриные Грудки (Жареные), Яичница. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Спартак Конфеты "Вишенка", Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Русский продукт Геркулес Овсяная Каша с Клубникой , Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перловка Отварная. 晚餐: Яблоки, Sadia Куриная Грудка в Панировке, Макароны Отварные, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Теди Нектар Морковный. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|