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早上7:30量體重
體脂肪23
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45 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1514 千卡
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脂肪: 43.54克 | 蛋白质: 93.34克 | 碳水物: 166.74克.
早餐: 檸檬蛋糕, 綠豆湯, 嘉南羊乳 巧克力調味羊乳, 馬玉山 黑芝麻糊, 威望 威望高濃度魚油, 常寶寧隨身包. 午餐: 魚湯, 雞蛋, PB2 花生粉, 豆干, 魚, 高麗菜, 桑椹, 潤餅. 晚餐: 熱狗, 地瓜球, 橘子, 鹽酥雞, 巨峰葡萄, 鱸魚, 迷客夏 柳丁綠茶, 雞腿（不吃皮）, 花生糖, 米香, 花生糖. 小食/其他: 詠安健康餐 美人中藥方茶, 里仁 紅藜米, 紅茶, 光泉 光泉鮮乳. 更多的......
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稳定体重
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