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2022年04月4日
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, 2022年04月4日:
458 千卡
脂肪: 25.14克 | 蛋白质: 19.59克 | 碳水物: 43.43克.
早餐:
Bimbo Pan Integral , Palta, Laive Leche de Almendras .
午餐:
Lechuga, Palta, Lentejas Cocidas.
小食/其他:
Pacanas, Tiyapuy Native Potato Chips.
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1332 千卡
运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 仰卧起坐 - 45 分钟.
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