在2022年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2624 千卡
|
脂肪: 81.18克 | 蛋白质: 148.38克 | 碳水物: 327.46克.
早餐: Telur Dadar, Tahu Goreng, Tempe Mendoan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Aice Es Krim Durian, Susu Coklat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Kukus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Es Kelapa Muda, Santan, Bihun (Dimasak), Sari Roti Roti Tawar (1). 小食/其他: Martabak Manis, Tahu Bakso. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|