在2022年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
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74.1 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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997 千卡
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脂肪: 28.67克 | 蛋白质: 88.33克 | 碳水物: 91.53克.
早餐: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG. 晚餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Timun Suri, Marjan Melon, Lontong, Tahu Isi. 小食/其他: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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