|
menstruasi kowai.. naikna 1kg padahal on track..
Alhamdulillah dah turun lagi😂
|
79.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 24.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1460 千卡
|
脂肪: 50.38克 | 蛋白质: 72.67克 | 碳水物: 182.48克.
早餐: Swallow Globe Brand Tepung Agar Agar, Ubi Jalar (Manis), Frisian Flag Kental Manis, Ayam Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih, Pisang Goreng. 午餐: Tahu Goreng, Frisian Flag Kental Manis, Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Buah Pir. 晚餐: ABC Saus Sambal , Tahu Isi, Bakwan, Dimsum, KFC Original Recipe Chicken, Nasi Putih. 小食/其他: Apel, Sosro Teh Botol Kemasan Kotak. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|