在2022年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 32 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1960 千卡
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脂肪: 92.39克 | 蛋白质: 83.09克 | 碳水物: 188.81克.
早餐: Orangefit Diet Choco. 午餐: AH Hummus Naturel, Zonnatura Boekweitwafel Quinoa Lijnzaad, Mandarijn. 晚餐: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, AH Mayonaise, AH Appelmoes 0% Cups, Jean Bâton Vegan Mayo, Verstegen Mix Voor Aardappel, Monini Olijfolie Classico, AH Aardappelschijfjes, Vivera Kaasschnitzel, AH Groene Salade Caesar Mix. 小食/其他: AH Basic Tutti Frutti, Eat Natural Super Granola Volkoren Haver, Zaden & Bessen, AH Soja Yoghurt Ongezoet. 更多的......
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2231 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 16 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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