在2022年04月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
92 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1266 千卡
|
脂肪: 30.09克 | 蛋白质: 172.89克 | 碳水物: 80.94克.
早餐: Арахісова Паста Кранч, Пластівці Геркулес, Протеин Iso Whey Zero, Насіння Чіа, Творог 0%. 午餐: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Зелена Корова Паштет З Томатами Та Часником, Хлібці Удальці Хлібці Житні, Pere Рис Басмати, Премія Суміш Овочів по-Італійськи , Эпикур Куриное Филе. 晚餐: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|