在2022年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.8 公斤
最近减少: 30.1 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2209 千卡
|
脂肪: 69.95克 | 蛋白质: 222.42克 | 碳水物: 163.99克.
早餐: Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Frischkäse Light, Mischbrot. 午餐: K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Kaufland Trauben-Nuss-Müsli, Aldi Haferflocken, GODS RAGE Viking Whey Vanilla, Aldi Magerquark, Greenland Wintermischung. 晚餐: K-Classic Delikatess Bierwurst, Naturgut Bio Reiswaffeln, K-Classic Chicken Wings Barbecue, TiP Handkäse mit Edelschimmel, K-Classic Gouda in Scheiben, Naturgut Bio Reiswaffeln. 更多的......
|
一星期增加7.7 公斤
|