在2014年11月29日体重纪录(没有日志纪录)
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63.8 公斤
最近减少: 25.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1185 千卡
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脂肪: 41.50克 | 蛋白质: 66.79克 | 碳水物: 132.34克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği. 午餐: Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). 晚餐: Şehriye Çorbası. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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