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Fred888的日记, 2022年04月3日

在2022年04月3日体重纪录(没有日志纪录)
77 公斤 最近减少: 8 公斤.    还有: 2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年04月3日:
2194 千卡 脂肪: 91.83克 | 蛋白质: 97.38克 | 碳水物: 245.31克.   早餐: Thé Vert, Carrefour Classic Bûche de Chèvre. 午餐: Oranges, Crêpe au Sucre, Grand Frais Mughetto (Gorgonzola et Mascarpone), Baguette, Nuggets de Poulet, Lasagne. 晚餐: Fraises, Mandarine, Baguette, Moules Cuites, Nuggets de Poulet, Huile d'Olive, Lentilles Cuites, Pom'lisse Purée . 更多的......
1876 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤



     
 

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