注册  |  登录

chiamarf的日记, 2022年04月3日

在2022年04月3日体重纪录(没有日志纪录)
56 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年04月3日:
1700 千卡 脂肪: 78.25克 | 蛋白质: 92.87克 | 碳水物: 148.45克.   早餐: Gentilini Brasil al Cacao. 午餐: Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Hamburger di Tacchino. 晚餐: Fiasconaro Colomba, Conad Parmigiano Reggiano DOP, Olio Extra Vergine di Oliva, Ocean Sea Mare e Monti, Combino Pasta Proteica. 小食/其他: Loriana La Piadina. 更多的......
1510 千卡 运动: total body - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加8.4 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


chiamarf的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。