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Weegschaal bij Paul
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80.8 公斤
最近减少: 32.2 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1749 千卡
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脂肪: 97.44克 | 蛋白质: 61.82克 | 碳水物: 148.42克.
早餐: AH Elstar Appel. 午餐: de Zaanse Hoeve Halfvolle Melk Nw, AH Rauwkost Hollandse, Bechamelsaus, Geitenkaas (Zacht), Koopmans Boerenbrood Extra Donker. 晚餐: Vegetarische Spinazie Quiche. 小食/其他: Euro Shopper Rijstwafel met Chocolade, AH Topping Plantaardig Alternatief Voor Slagroom, AH Blauwe Bessen, Tasty Basics Muesli Choco en Noten, Oatly Havergurt Greek Style. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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