在2022年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
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95 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2367 千卡
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脂肪: 114.49克 | 蛋白质: 148.02克 | 碳水物: 187.90克.
早餐: Киви, Батон, Омлет или Яичница с Колбасой, Кофе. 上午茶: Energy Diet Шоколад, Кофе с Сахаром. 午餐: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Окей Сало Соленое , Борщ, Хлеб Черный. 前晚餐: Мёд, Смешанные Орехи. 晚餐: Пицца Пепперони (36 см), Креветки (Вареные или на Пару). 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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