|
Первый день поста Ураза у мусульман. От рассвета до заката ничего не есть и не пить. Ночью, до рассвета наелся и напился воды, как верблюд. Этот процесс сравнивают с интервальным голоданием, длится 1 месяц 🌒.
|
105 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3416 千卡
|
脂肪: 149.44克 | 蛋白质: 138.24克 | 碳水物: 379.94克.
午餐: Овсяное Печенье. 晚餐: Апельсин, Бахетле Пельмени с Курицей, 48 Копеек Мороженое Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Перекресток Печенье Слоеное, Heineken Пиво Безалкогольное, Нутелла Шоколадная Паста, Банан, Финик, Овсяное Печенье, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Кофемания Жареный Судак с Луком, Говядина Отварная, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. 更多的......
|
一星期增加19.6 公斤
|