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A vecs solemos ser muy mal agradecidos porq no obtenemos cambios d hoy para hoy. Pero hay q disfrutarse el proceso. Estoy muy feliz porq mi cuerpo va aceptando todos los cambios en alimentación y actividad físicaEstoy feliz 💪 vamos lento porq valos lejos
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1436 千卡
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脂肪: 51.36克 | 蛋白质: 108.00克 | 碳水物: 139.20克.
早餐: Plátano, Peras, Huevo Revuelto, Fuchs Pan Integral. 午餐: Palta, Arroz Blanco, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Plátano. 晚餐: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Angelmo Atun Lomitos en Agua. 小食/其他: Plátano, Quaker Avena Multisemillas, Quillayes Griego 3X0%. 更多的......
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