在2022年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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138.8 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2959 千卡
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脂肪: 172.54克 | 蛋白质: 118.12克 | 碳水物: 204.54克.
早餐: Butter (Salted), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Egg, Mozzarella Cheese (Whole Milk). 午餐: True North Almonds Pistachios Walnuts Pecans, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Canned Salmon. 晚餐: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Negra Modelo Dark Beer, Tortilla Corn Chips, Rosarita Refried Beans, Mexican Rice, Chimichanga. 小食/其他: Peanut Butter, Peanuts. 更多的......
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4644 千卡
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运动:
休息 - 5 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 驾驶 - 1 小时, 上班 (工作) - 4 小时, 站立 - 2 小时. 更多的......
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稳定体重
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