在2022年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1594 千卡
|
脂肪: 43.12克 | 蛋白质: 77.27克 | 碳水物: 224.37克.
早餐: Parmalat Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Вкусвилл Джем Клубничный с Эритритом, Лента Яблоко, Eco Хлебцы Кукурузные, Избенка Хлеб Целебный, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом. 午餐: ВкусВилл Финики Свежие, ВкусВилл Сушки Малютка Глазированные, Тунец, Санта Бремор Чука, Картофель (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Дикси Кабачок, Грибная Радуга Грибы Шампиньоны. 晚餐: ВкусВилл Творог для Детей 5%, ВкусВилл Вареники с Картофелем и Квашеной Капустой, От Палыча Вареники с Картофелем и Грибами , ВкусВилл Сушки Малютка Глазированные. 小食/其他: Клементины, Пират Мармелад Микс Дай 5, Лента Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|
|
|