IckebinsDrea的日记, 2022年04月1日

在2022年04月1日体重纪录（没有日志纪录）

57.9 公斤最近减少: 16.1 公斤. 还有: 3.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年04月1日:

12 千卡

脂肪: 0.44克 | 蛋白质: 0.68克 | 碳水物: 1.85克. 早餐: Kaffee mit Milch. 小食/其他: Teekanne Rooibos Sahne-Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. 更多的......

1669 千卡

运动: 自行车 (骑车) - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 休息 - 10 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

19支持者支持


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