在2022年03月31日体重纪录(没有日志纪录)
|
95.8 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 20.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1801 千卡
|
脂肪: 113.61克 | 蛋白质: 104.21克 | 碳水物: 88.83克.
早餐: Европа Булочка с Чесноком, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Кофе, Гречка с Овощами. 午餐: Гармония Сметана 20%, Суп Грибной, Русский Хлеб Хлеб Русский, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат Овощной. 晚餐: Сало, Рыбный Бульон, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Форель на Пару, Творог 9%, Гармония Сметана 20%. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|