ilkrenk的日记, 2022年03月31日

在2022年03月31日体重纪录（没有日志纪录）

81.1 公斤最近减少: 1.7 公斤. 还有: 6.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月31日:

1276 千卡

脂肪: 42.97克 | 蛋白质: 46.21克 | 碳水物: 174.38克. 午餐: Blueberry, İçim Organik Süt, Duru Çiya, Muz, Doğa Yulaf Ezmesi. 更多的......

2610 千卡

运动: yürüyüş - 3 小时和 31 分钟, 休息 - 12 小时和 29 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

ilkrenk的体重历史