|
Доброе утро 🌞. Сегодня на улице пасмурно, но настроение весеннее. 🍀 Завтрак с любимым сериальчиком: ☕️ с молоком 30гр, творожно-сырные булочки. На 280 ккал ♥️
|
1033 千卡
|
脂肪: 30.34克 | 蛋白质: 58.29克 | 碳水物: 135.37克.
早餐: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Пестравка Сыр Российский , Яичный Белок, Из Села Удоево Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая. 午餐: Куриное Филе, Простоквашино Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Рис Вареный. 晚餐: Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Каравай Хлеб Черный Столовый, Fish House Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо. 小食/其他: Край Каравай Баранки Сдобные, Кофе (из Молотых Зерен), Банан. 更多的......
|
|
 评论
2022年03月31日 会员：: Мария 2828
|
Это скорее всего не булочки, а лепешки.
По рецепту doktor_st:
Творог 2% 100 гр
Рисовая мука 20 гр
Белок 1 яйца
Сыр твёрдый 20гр.
Разрыхлитель 1/3 ч.л.
Соль
Fitparad 1 пакетик
Все смешать, по рецепту это должны быть колечки, я в этот раз крутить не стала, а просто сделала лепешки. Выпекать при 180 гр 25 мин. на силиконовом коврике, у меня пергамент.
Это очень вкусно. Попробуйте.🤗
2022年03月31日 会员：: kuvsninka
|
2022年03月31日 会员：: Мария 2828
|
Мучаешь себя диетами и постоянные срывы?😞
Хочется похудеть, но компании нет?😞
Приходи в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат, где тебя всегда поддержат!
В нашем чате:
👌полезная информация
👌поддержка и общение
👌рецепты и рекомендации
Просто пиши «хочу худеть» на вотсап 89856877869 .
Мы всегда тебе рады 🌸
|
|
|