在2014年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
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102 公斤
最近减少: 21.3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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882 千卡
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脂肪: 35.68克 | 蛋白质: 45.50克 | 碳水物: 91.88克.
早餐: Quark, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Roggenvollkornbrot, Kaffee. 午餐: Lätta Halbfettmargarine, Roggenvollkornbrot, Harzer Harzer Käse, Kaffee, Weizenbrötchen, Bockwurst. 晚餐: Rinderbrühe, Lätta Halbfettmargarine, Roggenvollkornbrot. 小食/其他: Erasco Buchstaben-Suppe. 更多的......
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一个星期减少11.5 公斤
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