|
Ура . Вес тронулся. Немножко , но и этому я рада )
|
71.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1288 千卡
|
脂肪: 49.43克 | 蛋白质: 83.23克 | 碳水物: 125.43克.
早餐: Банан, Село Зеленое Молоко 0,5%, Киви, Здоровое Меню Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Alpen Gold Aerated Белый Пористый Шоколад. 午餐: Редис, Макароны Отварные, Домик в деревне Сметана 20%, Мясная Ферма Рулет Филейный, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Сметана 20%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Alpen Gold Aerated Белый Пористый Шоколад, Alpen Gold Aerated Белый Пористый Шоколад. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|