在2022年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2160 千卡
|
脂肪: 88.86克 | 蛋白质: 154.76克 | 碳水物: 191.01克.
早餐: Волжаночка Яйцо, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Брест Литовск Сыр Маасдам, Лента Яблоко, Now Foods Омега-3, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Олейна Подсолнечное Масло. 午餐: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Гречка Отварная, Клубника (Несладкая, Замороженная), Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Миндаль Обжаренный с Солью и Луком, Творог (Обезжиренный), Брест Литовск Сыр Маасдам. 晚餐: Брокколи, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, SPAR Сыр Мягкий Рикотта, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Перекресток Булочка Австрийская, Шоколадница Капучино Мега на Обезжиренном Молоке, Магнит Банан, Перекресток Булочка Австрийская, Bootybar Протеиновый Батончик Арахисовый Торт с Шоколадом. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|