在2022年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
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46.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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858 千卡
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脂肪: 14.84克 | 蛋白质: 77.96克 | 碳水物: 98.87克.
早餐: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Layang, Sayuran Rebus (tanpa Daging). 午餐: Remis Kukus atau Rebus. 晚餐: Tahu Goreng, Kopi Latte non Lemak. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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