在2022年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2234 千卡
|
脂肪: 87.02克 | 蛋白质: 101.15克 | 碳水物: 273.85克.
早餐: Пирожок с Мясом, Чай с Молоком. 午餐: Сгущенное Молоко, Кофе с Молоком, Гипербола Блины с Яблоком, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Красные Помидоры. 晚餐: Курага, Хурма Сушеная, Персик, Зеленый Чай, Хлеб Черный, Меридиан Морской Коктейль в Масле, Картофель Отварной. 小食/其他: Тыквенные Семечки, Мир Сухофруктов Банановые Чипсы, Ашан Яблоко Медовый Хруст , Danke Сыр Тильзитер 45%, Банан, Клементины. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|
|
|