在2022年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
103.8 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 21.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1967 千卡
|
脂肪: 68.36克 | 蛋白质: 65.67克 | 碳水物: 283.73克.
早餐: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Eti Form Müsli. 晚餐: Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Doğanay Şalgam Suyu, Mevsim Salata, Susamlı Simit, Yeşil Mercimek Yemeği, Brokoli Corbasi. 小食/其他: Cevizli Sucuk, Kuru Kayısı, Gün Kurusu, Simbat Mebrum Hurma , Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Elmalı Turta. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|