在2022年03月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
77.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2139 千卡
|
脂肪: 81.87克 | 蛋白质: 165.58克 | 碳水物: 179.19克.
早餐: Mimosa Manteiga com Sal, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Lidl Queijo Fresco, Pão Alentejano, Azeite, Ovo, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 晚餐: Pingo Doce Miolo de Noz, Breyers Gelado Smooth Vanilla, Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|