在2022年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1867 千卡
|
脂肪: 89.04克 | 蛋白质: 86.51克 | 碳水物: 189.89克.
早餐: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. 上午茶: Овсяное Печенье, Кофе, Перекресток Омлет с Ветчиной и Сыром. 午餐: Гречка Отварная, Чай с Сахаром, Шампиньоны в Сметане. 前晚餐: Мёд, Смешанные Орехи, Яблоко. 晚餐: Deli Labs Рагу из Курицы с Картофелем, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. 夜宵: Творожная Запеканка. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|