在2022年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
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78.9 公斤
最近减少: 32.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2818 千卡
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脂肪: 66.28克 | 蛋白质: 176.66克 | 碳水物: 377.49克.
早餐: Mandarine, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Myprotein Peanut Butter, Quaker Flocons d'avoine (40g). 午餐: Lidl Riz Basmati, Freshona Trio de Poivrons en Lanières, Lidl Filet de Colin d'alaska, Lidl Huile d'olive Primadonna. 晚餐: Gruau de Sarrasin, Marque Repère Poireaux en Rondelles, Freshona Trio de Poivrons en Lanières, Lidl Filet de Colin d'alaska. 小食/其他: Myprotein Peanut Butter, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Caséine Micellaire, Pancakes, Graines de Chia Séchées, Pommes Gala, Auchan Banane, Lidl Fromage Blanc 0%. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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