|
after turun 12kg belum pernah cheatday tpi berapa kalori nih seblaknya:v
|
1194 千卡
|
脂肪: 47.60克 | 蛋白质: 45.36克 | 碳水物: 153.82克.
早餐: Tahu Kukus, Aoka Roti Panggang Rasa Susu Vanila, Tong Tji Teh Hijau. 午餐: Bakso Daging Sapi, Sayap Ayam, Seblak. 晚餐: Hati Ayam, Santan, Jantung Pisang, Nasi Putih. 小食/其他: Pisang, Oatbits Choco Banana, Tomat Merah, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Oatbits Choco Banana. 更多的......
|
|
 评论
konsisten bgt:( btw brp bulan turun 12kg
2022年03月29日 会员：: matchalatte90
|
wow... ga pernah cheat 👏👏👏 aku tiap minggu cheating 🤣🤣
2022年03月29日 会员：: anies sasa
|
@mishaaa_. 3 bulan dietnya, cuma pake aplikasi fs baru2 ini aja
|
@anies sasa gkpp tetep semangat, pelan2 aja🔥
|
2022年03月30日 会员：: minsugafit
|
wow, aku kayaknya tiap hari cheat meal 🥲
2022年03月30日 会员：: liuk.irawati
|
|
|
|
|