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Yoshiko_may
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2022年03月30日
Yoshiko_may的日记, 2022年03月30日
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今日：576卡
霍尔顿与馕饼
炒鸡毛菜
牛油果酸奶与拿铁
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, 2022年03月30日:
1700 千卡
脂肪: 86.72克 | 蛋白质: 99.46克 | 碳水物: 144.08克.
早餐:
番茄, 鳄梨/牛油果, 盒马 日日鲜酸奶, 炒青菜, 馕, 炒胡萝卜, 羊排（只吃瘦肉）, 甜椒.
午餐:
味出道 吐司, 开心果, 杏仁, 星巴克 拿铁咖啡, 腰果, 芝士, 全麦面包.
晚餐:
蓝钻 无糖杏仁奶, 红烧豆腐, 五花肉, 香干, 三杯鸡.
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1924 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
18支持者
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评论
早安
2022年03月29日 会员：:
karl-wu
鸡毛菜！我很喜欢的😄
2022年03月30日 会员：:
🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠
但是今天的鸡毛菜很苦…🙅🏻♀️🙅🏻♀️🙅🏻♀️
2022年03月30日 会员：:
Yoshiko_may
哈哈哈哈哈 还想着搞个上汤鸡毛菜
2022年03月30日 会员：:
🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠
我觉得是今天的菜买的不好，前几次的很好吃！！！喜欢的不得了。
2022年03月30日 会员：:
Yoshiko_may
嗯哼
2022年03月30日 会员：:
🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠
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