Futriansyah Lipalda的日记, 2020年06月2日

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在2020年06月2日体重纪录（没有日志纪录）

60 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 10 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月2日:

351 千卡

脂肪: 4.39克 | 蛋白质: 7.21克 | 碳水物: 77.80克. 早餐: Buah Pir, Putih Telur Matang, Sawo. 晚餐: Sawo, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 更多的......

2370 千卡

运动: 跑步 - 14.5公里/小时 - 30 分钟, 跑步 - 13公里/小时 - 30 分钟, 深蹲 (蹲起) - 10 分钟, 休息 - 14 小时和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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Futriansyah Lipalda的体重历史

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